Parkour - Teknik dasar "Landing and Rolling"

Seandainya kamu ingin mempelajari teknik parkour, kamu harus mempelajari beberapa gerakan dasarnya terlebih dahulu, salah satunya adalah teknik Landing and Rolling. Landing and Rolling adalah teknik mendarat tanpa menumpu pada seluruh permukaan kaki, tapi hanya bagian depannya saja, dan dilanjutkan dengan gerakan roll ke depan. Teknik ini berguna untuk mengurangi cedera yang didapat. Berikut video tutorialnya.